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  • 痛經(jīng)只能忍著嗎？關(guān)于痛經(jīng)你所不知道的事
痛經(jīng)只能忍著嗎？關(guān)于痛經(jīng)你所不知道的事
產(chǎn)品類(lèi)別: 美容院產(chǎn)品-- 身體護(hù)理/生殖保養(yǎng)/ ( 日化線/ )
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發(fā)布時(shí)間 : 2019/8/27 15:07:38
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產(chǎn)品介紹
每個(gè)女生都有這樣一個(gè)親戚，時(shí)間有時(shí)早有時(shí)晚，但每個(gè)月都開(kāi)著挖掘機(jī)來(lái)看我們，并且還帶著禮物來(lái)住幾天，把挖掘機(jī)停在我們的小肚子里使勁搗騰。弄得我們滿頭大汗、不敢動(dòng)彈、臉色蒼白，還要想盡辦法安慰她，希望她早點(diǎn)走。這個(gè)親戚就是傳說(shuō)中的“大姨媽”，而所謂的禮物呢就是痛經(jīng)！


痛經(jīng)是什么感覺(jué)？看看女同胞們?cè)趺凑f(shuō)：



“每次痛經(jīng)，我都以為我要生了?！?



“死去活來(lái)，坐立不安，身體冰涼，手腳冒汗，腦袋昏沉，連走路都是飄的?！?



“每次大姨媽的第一天，吃什么都吐?！?



“那個(gè)時(shí)候會(huì)特別難過(guò)，特別想媽媽?！?



“白天來(lái)還好，如果晚上來(lái)，一晚上就別睡了?！?



……



痛經(jīng)能有多痛？

痛經(jīng)是指月經(jīng)期的時(shí)候，女性下腹出現(xiàn)的痙攣性疼痛。

痛經(jīng)真的可以很痛。有人的痛，重如泰山，突然猛如潮水，仿佛一道閃電劈中你的腹部；有人的痛，輕如鴻毛，徐徐而來(lái)卻一浪高過(guò)一浪。你屏息凝神，細(xì)微地體會(huì)著那份疼痛是不是開(kāi)始緩解，每有一秒松弛便不禁令人喜出望外。

痛經(jīng)最嚴(yán)重的后果是什么？BBC報(bào)道，2016年，英國(guó)一位28歲的女孩因?yàn)閲?yán)重的經(jīng)前期綜合征伴痛經(jīng)以及情緒問(wèn)題，多次去醫(yī)院治療，最后忍無(wú)可忍在醫(yī)生的建議下手術(shù)摘除了子宮。

“我的生理周期使我想自殺，所以我在28歲時(shí)接受了子宮切除術(shù)?！?

這么折磨人的痛經(jīng)，其實(shí)很多年輕女性都經(jīng)歷過(guò)。而香港一項(xiàng)針對(duì)13~19歲女性的調(diào)查顯示，93.2%的痛經(jīng)者痛經(jīng)時(shí)只能忍著。那么，面對(duì)痛經(jīng)我們?cè)撛趺崔k呢？

“多喝熱水，少吃涼的！”“忍一忍，心理上要戰(zhàn)勝它！”這些是長(zhǎng)輩們最常告訴我們的方法。其實(shí)，很多人不知道，還有更科學(xué)的方法來(lái)控制痛經(jīng)，不再讓它興風(fēng)作浪、為所欲為。



這些因素會(huì)引起痛經(jīng)

正常情況下的子宮就像一顆沒(méi)有充氣的小氣球，肌肉是松弛的，收縮也很協(xié)調(diào)和規(guī)律。痛經(jīng)時(shí)，子宮就像充氣以后的氣球，不僅整體的張力升高，收縮的頻率加快，而且收縮也不規(guī)律，這會(huì)造成子宮血流的減少，從而引起痛經(jīng)。那么，造成子宮收縮異常的因素具體都有哪些呢？



01前列腺素過(guò)量合成和釋放

很多女生不知道，自己之所以痛經(jīng)，真的不是因?yàn)楣懿蛔∽斐粤吮?，而是激素的原因。大量的研究已?jīng)證實(shí)，痛經(jīng)和前列腺素的合成及釋放增加有直接關(guān)系。這也是絕大多數(shù)女性痛經(jīng)的原因。

前列腺素，名字聽(tīng)起來(lái)很man，但實(shí)際上即便你沒(méi)有前列腺，身體里也是有前列腺素的，它并不專(zhuān)屬于男性，比如子宮就可以合成和分泌它。

當(dāng)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，子宮內(nèi)膜增厚，前列腺素的合成和釋放都會(huì)增加。前列腺素會(huì)使子宮的小血管和平滑肌劇烈地收縮，于是便出現(xiàn)了痛經(jīng)。



02血管加壓素和催產(chǎn)素興風(fēng)作浪

血管加壓素和催產(chǎn)素，光是看名字就可以猜得到，會(huì)讓壓力增加，還能催促生產(chǎn)，它們會(huì)讓子宮過(guò)度收縮，進(jìn)而發(fā)生缺血。

月經(jīng)期的女性體內(nèi)的血管加壓素是升高的，一定程度上也會(huì)加重痛經(jīng)。



03其他因素

疲勞、吃麻辣等刺激性的食物也會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，引發(fā)痛經(jīng)。此外，精神因素和痛經(jīng)也有關(guān)系，抑郁、焦慮、內(nèi)向的人更容易痛經(jīng)，相關(guān)機(jī)制尚沒(méi)有達(dá)成統(tǒng)一的定論。一部分學(xué)者認(rèn)為抑郁、焦慮的人普遍壓力更大，容易緊張，子宮也更容易不規(guī)律收縮；另一部分學(xué)者則認(rèn)為精神狀況不好的時(shí)候，人們可能對(duì)疼痛更加敏感。



04繼發(fā)性痛經(jīng)

前面幾種因素導(dǎo)致的痛經(jīng)都是原發(fā)性痛經(jīng)，還有一類(lèi)痛經(jīng)是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致的，叫繼發(fā)性痛經(jīng)，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、慢性盆腔炎、子宮肌瘤等等。

長(zhǎng)輩們常說(shuō)“等你生過(guò)孩子就不疼了”。實(shí)際上對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)，生孩子并不能治好基礎(chǔ)疾病，所以對(duì)于這類(lèi)女生來(lái)說(shuō)，生孩子并不會(huì)緩解痛經(jīng)。



妊娠不能解決所有的痛經(jīng)

而一部分原發(fā)性痛經(jīng)的女生，生過(guò)孩子后痛經(jīng)確實(shí)會(huì)好轉(zhuǎn)。這可能是由于她們未生育時(shí)，宮頸管相對(duì)較緊，經(jīng)血和子宮內(nèi)膜不容易排出，這時(shí)子宮會(huì)劇烈收縮引起疼痛。而生過(guò)孩子以后宮頸管變得松弛，痛經(jīng)也隨之緩解。但這并不適用于所有原發(fā)性痛經(jīng)的女性。

上文提到，痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性兩類(lèi)，首先要明確自己的痛經(jīng)是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，只有先治療基礎(chǔ)疾病，痛經(jīng)作為并發(fā)癥才會(huì)隨之減輕。而原發(fā)性痛經(jīng)主要是子宮不規(guī)則的收縮、缺血導(dǎo)致的，所以要從控制子宮收縮和減少缺血這兩個(gè)源頭入手緩解：



01一般性治療

常見(jiàn)的方法是臥床休息，用暖水袋熱敷下腹部，這可以一定程度上緩解痛經(jīng)。一些研究甚至表明，單用熱敷與單吃藥對(duì)痛經(jīng)的緩解效果是相當(dāng)?shù)摹?

同時(shí)，要注意經(jīng)期衛(wèi)生。經(jīng)期子宮內(nèi)膜的血管破裂，再加上子宮內(nèi)環(huán)境的變化，容易讓細(xì)菌有可乘之機(jī)。所以，月經(jīng)的時(shí)候要比平時(shí)更注意衛(wèi)生，避免因?yàn)楦腥編?lái)的繼發(fā)痛經(jīng)。

另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)加重痛經(jīng)，還有可能緩解痛經(jīng)哦。研究發(fā)現(xiàn)，保持一定量的運(yùn)動(dòng)，比如每周3次每次30分鐘，可以減輕月經(jīng)時(shí)的身體反應(yīng)。



02阻止前列腺素的合成

前列腺素釋放增加是痛經(jīng)最主要的一個(gè)原因。有一類(lèi)藥物是專(zhuān)門(mén)抑制前列腺素合成的，這類(lèi)藥對(duì)治療痛經(jīng)非常管用，可以達(dá)到迅速止痛的效果，比如布洛芬、吲哚美辛片、氟芬那酸片。在月經(jīng)來(lái)潮、痛經(jīng)剛開(kāi)始出現(xiàn)的時(shí)候服用，可以在1-2個(gè)小時(shí)內(nèi)達(dá)到藥效的最大值，從而很大程度上緩解痛經(jīng)。

加拿大婦產(chǎn)科醫(yī)生協(xié)會(huì)發(fā)布的臨床指南專(zhuān)家共識(shí)里，更是將這作為大多數(shù)痛經(jīng)女性的一線治療方法。



03抑制催產(chǎn)素

此外，有部分女生的痛經(jīng)是因?yàn)樵陆?jīng)期間身體里的另外兩種激素（血管加壓素和催產(chǎn)素）升高。鈣離子通道阻斷劑（比如處方藥硝苯啶）對(duì)這種痛經(jīng)有很好的止痛作用。這種藥過(guò)去一般是治療高血壓、心絞痛等疾病的，但是近幾年臨床上發(fā)現(xiàn)可以有效地治療痛經(jīng)，不過(guò)這類(lèi)藥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不可擅自用藥。

但是，有些甜食卻有可能加重痛經(jīng)，比如餅干、蛋糕這些含有花生四烯酸的。也就是說(shuō)，不能一概而論，需要結(jié)合實(shí)際情況確定。


愛(ài)自己從婕芙瑞開(kāi)始，鹿胎暖宮貼是一款專(zhuān)門(mén)為女性痛經(jīng)宮寒研發(fā)的，能夠有效緩解痛經(jīng)調(diào)理宮寒，產(chǎn)品更是采用鹿胎作為主要成分，以紅花、益母草、地黃、黃芪等為輔，以純手工熬制，溫度也嚴(yán)格控制在80℃左右，使用昂貴的人工，完全是為了更好地保護(hù)藥的功效不受到破壞。堅(jiān)持使用可以有效治療女性痛經(jīng)問(wèn)題。
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