女性掉頭發(fā)的原因?如何緩解女性脫發(fā)?
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對于每一個女人來說,都渴望擁有一頭長長的秀發(fā),可是有些女性每次梳頭時,頭發(fā)一把一把得掉,發(fā)際線越來越高
對于每一個女人來說,都渴望擁有一頭長長的秀發(fā),可是有些女性每次梳頭時,頭發(fā)一把一把得掉,發(fā)際線越來越高,頭發(fā)越來越稀少,那女性掉頭發(fā)的原因?如何緩解女性脫發(fā)?
女性掉頭發(fā)的原因?
1、內(nèi)分泌失調(diào)
女性脫發(fā)一般與內(nèi)分泌有密切的關(guān)聯(lián),內(nèi)分泌失調(diào)、免疫紊亂、精神緊張壓力大、血液循環(huán)障礙都有可能引起女性脫發(fā)。
2、過度節(jié)食
頭發(fā)的主要成分是角朊,它由蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等物質(zhì)構(gòu)成。年輕女士們過度節(jié)食,一日三餐只吃蔬菜、水果等素食,難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)供給給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。
3、工作壓力大
職業(yè)女性工作過勞及壓力過大,導(dǎo)致精神緊張。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時會形成汗毛直立的現(xiàn)象,妨礙血液循環(huán)的通常,導(dǎo)致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。
4、經(jīng)常燙染束縛或拉扯頭發(fā)
經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對頭發(fā)有破壞性的化學(xué)用品如定型泡沫及染發(fā)劑等,或習(xí)慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會令頭發(fā)脫落,而且束馬尾更會讓前額的頭發(fā)逐漸稀疏。
5、飲食不當(dāng)
這種飲食方法會頭發(fā)會直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味,油脂性高食物,這樣很容易使皮脂分泌旺盛,導(dǎo)致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食,這樣會使繁殖更加快速,長期保持這種飲食習(xí)慣,頭發(fā)自然就脫落。
6、產(chǎn)后脫發(fā)
由于懷孕時體內(nèi)分泌出大量的女性,所以頭發(fā)有充足的成長。而產(chǎn)后由于分泌突然減少,頭發(fā)自然而然就會大量脫落,不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個月左右就會恢復(fù)正常。
如何緩解女性脫發(fā)?
1、平時要有良好的心態(tài),不管遇到什么事都要保持樂觀的心態(tài),不要用塑料梳子,因為這樣會產(chǎn)生靜電,可以選擇木梳、牛角梳等,每天多梳理頭發(fā),可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)這樣就可以會減少掉發(fā)。
2、正確使用洗發(fā)水,油性的頭發(fā)不要帶油的洗發(fā)水,盡量選擇一些不帶顏色的洗發(fā)水,玩電腦手機(jī)都是有輻射的,少玩也是有好處的,同時我們也可以好好地利用姜來護(hù)理頭發(fā)。
3、不熬夜,不頻繁去夜場活動,養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣,保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進(jìn)人體正常的新陳代謝。如果的話,睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。
4、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長?啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素,蔬果里面的營養(yǎng)能保持身體的膳食纖維。
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